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일상22

아이의 머리카락을 기부해보아요 우리 딸은 여자아이라 그런지 긴 생머리를 좋아해서 오랫동안 머리카락을 길렀습니다.이제 머리카락이 너무 길어서 감기도 힘들고 관리도 점점 힘들어지고 있었는데, 머리카락을 기부할 수 있다고 들었던 것이 생각나서 아이에게 기부를 권하게 되었습니다. 머리카락을 기부할 수 있는 곳은 "어머나 운동본부"입니다.어머나는 어린 암 환자를 위한 머리카락 나눔 활동이라고 합니다. 소아암 환자 또는 사회적 취약계층의 아동이 이 기부를 받는 대상이 됩니다. 소아암은 아동 질병 사망 원인 1위로 많은 아이들이 고통받고 있는 병인데, 항암치료의 부작용으로 탈모 생긴다고 합니다. 탈모로 아이들이 심리적으로 위축감을 느낄 수 있는데, 항암치료로 피부가 민감해진 아이들은 인모가발을 써야 하지만 부담스러운 비용이기에 이 머리카락 기부로.. 일상 2024. 12. 16.
독서대가 필요할까 아이들을 키우면서 독서의 중요성은 여러 번 강조해도 부족하지 않다. 그만큼 독서를 추천하지만 정작 우리의 척추건강과 목건강은 놓치기 쉬운 것 같다. 책을 적절한 높이에 두고 올바른 자세로 책을 읽도록 도와주는 독서대는 어쩌면 독서와 한 세트로 필요한 것이 아닌가 생각이 든다. 필요한 이유자세개선독서를 하다보면 고개를 숙이거나, 점점 허리도 같이 구부러지는 자세를 취하기 쉽다. 독서대를 사용하면 나의 눈높이에 맞게 책을 올려놓을 수 있어서 앞으로 구부러지는 고개를 바로 세울 수 있다. 그리고 너무 가까이에서 책을 보는 습관도 개선해 줄 수 있다. 30분 이상 책을 보더라도 목이나 어깨에 무리가 가지 않도록 도와줄 수 있다. 또한 태블릿이나 노트북을 할 때에도 눈높이에 맞게 올려둘 수 있어서 여러모로 자세개.. 일상 2024. 12. 10.
세종 줍줍, 리첸시아 파밀리에 H3블록 24년 12월 2일 모집공고가 나온 또 하나의 세종 줍줍이 있습니다.세종 리첸시아 파밀리에 H3블록 (산울마을 6단지)입니다. 해당 청약 또한 무순위로 나왔습니다.위치 및 청약조건산울마을 6단지 위치 청약자격 : 입주자모집공고일(12월2일) 현재 국내거주 만 19세 이상 성인 (청약통장 무관)규제지역여부 : 비규제지역재당첨제한 없음전매제한 없음거주의무기간 없음공급요약공급규모 : 아파트 지하3층, 지상 35층 6개 동 총 580세대 중 잔여 1세대입주지정기간 : 2025년 1월 20일 ~ 2025년 2월 19일공급면적 84 제곱, 606동 804호 1세대공급금액 : 484,970,000원계약금(20%) 96,994,000원 24년 12월 18일잔금(80%)    387,976,000원 25년 1월 20일*.. 일상 2024. 12. 3.
세종 줍줍, 세종 리첸시아 파밀리에 H2블록 `24년 12월 2일 오늘 세종 리첸시아 파밀리에 H2블록(산울마을7단지) 모집공고문이 나왔습니다.무순위 (줍줍) 공고에 대해서 정리해보겠습니다.청약정보청약자격 및 주요정보 위치 청약자격 : 입주자모집공고일 국내 거주하는 만19세이상인 자 (청약통장무관)규제지역여부 : 비규제지역재당첨제한 : 없음전매제한 : 없음거주의무 : 없음* 청약통장 상관없이 국내거주하는 성인이면 청약이 가능하고, 당첨후에 재당첨제한, 전매제한, 거주의무가 모두 없으므로 실거주 목적이 아니더라도 고려해볼만 한 것 같습니다. 청약일정   - 모집공고 : 12월 2일  - 청약접수 : 12월 5일  - 당첨자 발표 : 12월 11일  - 계약일 : 12월 18일 공식홈페이지https://www.sejongkhapt.com/index.p.. 일상 2024. 12. 3.
간헐적 단식을 도와주는 앱, 간단 간헐적 단식은 일정시간 동안 음식을 섭취하지 않고, 공복시간을 유지하는 식사방법을 말한다. 간헐적 단식을 하게 되면 체중감량의 효과도 있고, 몸의 염증수치도 낮춰준다고 하여 간헐적 단식을 하게 되었다. 가끔 다이어트를 한다며 일주일정도 저녁 안먹기를 했었는데, 알고 보니 이것이 간헐적 단식의 방법 중 하나였다. 많이 알려져 있는 간헐적 단식은 16:8 단식이다.16시간동안 공복을 유지하고, 8시간 동안 영양을 섭취하는 것인데, 아침을 굶거나 저녁을 굶으면 자연스럽게 16시간 정도의 단식시간이 채워진다. 많은 직장인들이 출근에 쫓겨 아침을 거르는 경우가 많은데, 점심때까지 군것질만 하지 않는다면 어느 정도 간헐적 단식을 힘들이지 않고 할 수 있는 것 같다. 하지만 모닝빵이 습관이 되어버렸고, 저녁야식이 습.. 일상 2024. 11. 29.

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