아이에게 소리 치는 것을 멈추고 싶다면
많은 부모와 보호자들은 아이에게 소리를 지르는 경험을 가지고 있습니다. 물론 저 또한 소리친 경험이 아주 많지요.
소리 지르는 것을 멈추고 싶지만, 늘 아이에게 소리 지르게 되는 것을 불안해하는 사람도 많다고 생각합니다.
소리를 지르는 것이 부모와 자식 관계에 어떤 영향을 미치는지, 어떻게 대처하는 것이 좋을지, 소리를 지르는 것을 멈추기 위해서 무엇을 할 수 있는지 다뤄보려고 합니다.
아이에게 소리지르는 것의 영향
아이에게 소리를 지른다는 것이 무엇을 의미하는지, 그것이 부모에게는 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴보려 합니다.
소리를 지르는 것이 항상 나쁜 것은 아니다.
"고함치다"라는 단어는 분노의 이미지가 강하기도 하지만, "큰 소리로 부르다", "크게 외치다"라는 의미도 있습니다.
만약에 어린아이가 위험한 행동을 하려고 할 때, 큰소리로 말하여 아이를 멈춰 세워야 합니다. 반대로 조용한 목소리로 아이를 부정적인 방식으로 학대한다면, 소리를 지르지 않더라도 적절한 양육이 아닙니다. 이처럼 소리 지르는 것 자체가 무조건 나쁜 것은 아니며, 소리 지르는 것이 필요하지 않다는 것도 아닙니다.
감정적인 고함은 아이에게 나쁘다.
인간은 실수를 하는 존재이고, 아이는 경험적으로나 정신적으로 미성숙한 존재이기 때문에 잘못된 말이나 행동을 하는 것은 당연하고, 그럴 때 가르치거나 꾸짖어야 하는 상황이 생깁니다. 그러나 화가 나서 소리를 지르거나 인격을 부정하는 등 아이에게 상처를 주는 말을 하는 것은 아이의 몸과 마음에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
정신, 대인관계 등 여러 면에서 불안정하기 쉽다.
어른이 소리를 지르는 것은 아이에게 아주 무서울 수 있습니다. 두려움에 휩싸일 때, 매일 사람들의 얼굴을 어떻게 보아야 하는지, 소리를 지르지 않기 위해 어떻게 해야 하는지에 대해서만 생각
아이에게 소리를 지르면 않으려면...
소리를 지르는 것이 아이에게 부정적인 영향을 미칠 것이라는 것을 알고 있어도, 필연적으로 소리를 지르게 될 수도 있습니다. 그럴 때는 나중에 대처하는 것으로 부정적인 영향을 가능한 줄일 수 있으면 좋을 것입니다.
소리친 것을 사과한다
소리를 지를 때나 그 직후에 분노와 좌절감이 가득 차 있어도, 잠시 후 잠잠해지면 소리를 지를 필요가 없었다고 느끼거나, 또 소리 지른 것에 대해 후회할 수 있습니다. 그럴 때는 아이에게 "소리쳐서 미안해"라고 사과하고, 아이의 나이와 이해력에 따라 소리를 지르는 것은 어른의 상황(피곤함, 곤란함 등) 때문이며, 너의 잘못이 아니라고 알기 쉽게 말해주는 것이 좋습니다.
전달하고자 하는 바를 설명한다.
정말 하고 싶었던 말을 이야기해 주는 것도 중요합니다.
"위험한 행동을 멈추게 하고 싶었어. 다치지 않으면 좋겠어. 그러니 이런 행동은 위험해", "아까 네가 한 말이 너무 속상해서 슬펐어." 등 어떤 생각이나 느낌이 들어서 소리를 지르게 되었는지 아이와 이야기할 수 있으면 좋을 것입니다.
소리를 지르고 후회하는 것을 멈추기
소리를 지르는 것이 항상 나쁜 것은 아니지만, 많은 사람들은 아이에게 소리 지를 필요가 없을 때도 히스테리적으로 화를 낼까 봐 걱정합니다.
언제 소리를 질렀는지, 어떻게 피할 수 있을지 생각해 본다.
자녀에게 어떤 경우에 소리를 지르는지 생각해 보면, 자신만의 패턴을 가지고 있다는 것을 알 수 있습니다. 시간이 없을 때, 집안이 어질러져있을 때, 해야 할 집안일이 많을 때, 내 몸의 컨디션이 좋지 않아 피곤할 때 등 소리를 지르는 경향을 파악하면 대책을 세우기 쉬워집니다. 아이에게 소리를 지른 후에는 상황을 기록해 두었다가 나중에 침착하게 다시 살펴보면 자신의 패턴을 더 쉽게 볼 수 있습니다. 그런 다음, 같은 상황이 생겼을 때 어떻게 하면 소리를 지르지 않을 수 있을지 생각해 봅니다.
아이는 부모와 성격이 다르다는 것을 염두에 둔다.
자식이 내가 원하는 대로 움직여주지 않으면 소리를 지르는 경우도 많다고 생각합니다. 그 이면에는 아이가 내 뜻대로 움직여줄 것이라는 기대가 있다고 할 수 있습니다. 바쁜 환경에서 아이를 키운다면, 부모의 상황을 우선시하고 싶어 하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 그러나 소리를 지르는 것이 부모와 자식관계를 악화시키거나 아이에게 악영향을 미친다면, 아이가 부모와 성격이 다르고 생각과 감정이 다르다는 것을 인식하기 더 쉬울 수 있습니다.
문제는 아이 자체가 아니라 아이의 행동이라고 생각한다.
아이에게 화가 났을 때, 분노를 느낀다면, 그 감정은 소리를 지르는 등의 행동으로 표현됩니다. 그때, 자신이 화가 난 것은 아이 자체가 아니라 그 순간의 아이의 말과 행동에 화가 났다는 것을 분리해서 생각하려고 하면 침착한 감정을 찾기 쉬워집니다. 만약 아이가 밥을 먹지 않는다면, '밥을 먹지 않는 아이'가 문제가 아니라 '우리가 만든 밥을 먹지 않는 행동'이 문제라고 생각합니다. 그러면 "왜 먹지 않나", '배고프지 않나" 등의 생각으로 대처해 볼 수 있을 것입니다.
매일 아이를 키우다 보면 시간과 감정이 지칠 수밖에 없고, 그렇기에 아이에게 소리를 지르게 되는 경우가 생깁니다. 죄책감이나 후회가 강하게 드는 사람도 있겠지만, 한 번 아이에게 소리를 지르면 되돌릴 수 없는 것은 아니기에, 그 후의 대처 방법을 생각해 내고, 다음에는 가능한 소리를 지르지 않도록 노력하면 좋을 것 같습니다.